Hola, tengo 15 años, yo empece en el gym de mi club, me fui de vacaciones y deje de ir y es hora de retomar, peso 95 kg y mido 1,78cm. quisiera perder peso y mantenerme en forma, para cambiar mi aspecto físico, tengo poquísima panza pero soy ancho en espalda y pecho, me aconsejarías que empiece de nuevo con esta rutina? Mi idea es marcar el cuerpo, pero no hipertrofiar. Por favor respondeme lo antes posible. Gracias.
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